S'expatrier au Royaume-Uni
Vivre à l’étranger peut être une aventure enrichissante. Mais derrière l’image souvent positive de l’expatriation, il existe parfois une réalité plus complexe et plus silencieuse.
Au fil des années, certaines personnes commencent à se sentir entre deux mondes. Elles ont construit leur vie au Royaume-Uni, mais ne se sentent plus tout à fait chez elles ni ici, ni en France. Elles peuvent avoir le sentiment de s’être éloignées d’une partie d’elles-mêmes, de porter seules certaines difficultés, ou de ne plus savoir exactement où elles appartiennent.
D’autres traversent des périodes de transition : devenir parent loin de sa famille, vivre un deuil à distance, faire face à des difficultés relationnelles, une séparation, une perte de confiance en soi ou simplement une impression persistante de ne plus être en accord avec soi-même.
Parfois, ce n’est pas un problème précis qui amène en thérapie. C’est plutôt une fatigue émotionnelle, un sentiment de décalage, ou le besoin d’avoir un espace où l’on n’a plus besoin de traduire qui l’on est.
Un espace thérapeutique en français
Même lorsque l’on parle très bien anglais, certaines émotions, certains souvenirs ou certaines parties de soi restent plus accessibles dans sa langue maternelle.
Pouvoir s’exprimer en français permet souvent de retrouver davantage de spontanéité, de nuance et de profondeur. Les mots viennent différemment. Les émotions aussi.
Je propose des séances de thérapie en français, en ligne, pour les adultes vivant au Royaume-Uni.
Mon approche est fondée sur l’Analyse Transactionnelle, une méthode qui aide à mieux comprendre les schémas relationnels, les croyances que nous avons développées au fil de notre histoire et les façons dont notre passé continue parfois d’influencer notre présent.
Au cœur de mon travail se trouve avant tout la relation thérapeutique : un espace chaleureux, authentique et sans jugement où vous pouvez explorer librement ce que vous vivez, à votre rythme.
Les raisons pour lesquelles les expatriés me consultent:
- Difficultés relationnelles ou sentiment de solitude
- Questionnements identitaires ou sentiment de ne plus savoir où l’on appartient
- Manque de confiance en soi ou perte de repères
- Anxiété, stress ou surcharge émotionnelle
- Maternité et parentalité loin de sa famille
- Difficultés liées à l’adaptation culturelle
- Deuil, séparation ou transitions de vie importantes
- Besoin de mieux se comprendre et de développer une relation plus apaisée avec soi-même
Donner du sens à ce que vous traversez
La thérapie offre un espace pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce qui se joue en vous et retrouver davantage de clarté, de liberté et de connexion avec vous-même.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) dans votre langue maternelle par une thérapeute française vivant elle-même au Royaume-Uni, je serais heureuse d’échanger avec vous.
